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现在有很多的朋友都很喜欢吃烧烤，*事医学科学院食品与营养系博士建议大家吃烧烤后吃根香蕉，因为烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。博士表示， 研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，有保护胃肠的功能。吃得太油腻，喝杯芹菜汁，博士介绍说，如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、 含量高的芹菜汁大有裨益。所以我们在吃完烧烤过后，。要吃更香蕉或喝杯芹菜汁。
有朋友就会疑惑了，为什么芹菜会具有这么大的功效呢？这是因为芹菜中的 可以帮助带走部分脂肪。那么在吃火锅后喝点酸奶，火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有 菌，可抑制腐败菌的生长。饭后喝大麦茶或橘皮水，消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。吃方便面后吃水果，进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效补偿维生素与矿物质的不足。就会解决吃方便面而导致营养不足的情况。http://www.bdfyy999.com
但是有很多的朋友们为了方便，方便面都是用开水泡后食用的，专家提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软，有利于肠道吸收水分，帮助消化。吃蟹后，喝生姜红糖水，蟹肉属寒性，脾胃虚寒的人吃后可能引发胃痛、腹泻、呕吐等。吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。但糖尿病患者不宜食用。润肺止咳，饭后吃个柿子，柿子有润肺生津、养阴清燥的功效，对于有呼吸道疾病的人来说，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。所以我们在食用柿子的时候一定要注意在饭后食用柿子。
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