睡觉居然都成了他们的奢求

　　不知道什么时候睡觉居然都成了他们的奢望。白天，白领男性强打精神，在办公室里上演“金枝玉孽”；夜晚，他们精力掏空，无缘一晌贪欢，鄙视夜夜笙歌，甘做夜间“宅男宅女”的他们没有别的奢望，只求美梦一场，难倒想美美的睡一觉，提高睡眠质量就那么难吗？

　　睡商这个词很多人可能没有听过，但是它的表现却是让人记忆深刻。睡商，记录了你对睡眠知识的了解程度，自我心理认识的过程，以及与他人、环境、社会的关系和适应程度。睡商高的人，他们的统一标签是：身体健康、精神焕发、皮肤光亮、思维敏捷。至于睡商低嘛，看看下列表现中，你有没有对号入座喽，症状出现后。还是根据具体情况来解决。www.bdfyy999.com

　　不少人的意识里存着能少睡会儿就少睡儿的想法，这就是睡眠轻视族。一生三分之一时间用来睡觉？简直是浪费生命！少睡赚取生命，能不睡坚决不睡！工作、娱乐、做爱，全都挤睡觉时间。日常用语：“睡觉有什么了不起？”终身与睡魔做斗争。最不愿意看到：生命随睡眠时间缩短，一闭眼一睁眼就是数小时的流失，但它能使我们剩下的那十几个小时精神百倍。

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