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长期以来，大多数中老年人受着中风的困扰。某国一项 研究发现，网球、慢跑和游泳等相对剧烈的运动可将男性发生中风的几率降低很多，而高尔夫、保龄球等较为舒缓的运动则不能降低男性中风几率。这项研究由某大学的一位博士主持，研究报告刊登在某期刊上。研究人员共调查了几千名居住在某市北部、平均年龄为较高的居民。他们都有着不同的职业、爱好、和生活方式。
这项调查的具体情况是怎样的呢？跟踪调查历时几年，其间有几百名被调查者发生过中风。研究发现，与不锻炼的男性相比，进行网球等中等强度或高强度体育锻炼的男性，发生中风的概率减少了很多；而平时以高尔夫、散步或保龄球为主要运动项目的男性，发生中风的概率并未减少。同时，类似现象并未出现在女性身上。研究人员说：“被调查者中有很大一部分人不锻炼身体，或许很多生活在城市里的老年人都是如此。”他的话的确反映了大多数都市里的老年人的生活状况。
怎么才能解决这个影响大多数老年人身体健康的问题呢？当然，为这些老年人提供适当的锻炼方式就成了公共卫生部门的重要任务。中风，即脑卒中，是由于脑血管突然发生破裂出血或因血管堵塞造成大脑缺血、缺氧而引起，中年人高发人群。高血压是引起中风的最重要元凶，预防中风的根本方法是养成健康的生活方式，尽量避免吸烟、长期过量饮酒、摄入过多热量、活动不足等。如果养成了健康的生活习惯，中风是可以避免的。
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