腰可瘦人可美

　　所谓爱美之心人皆有之的。爱美的MM都想自己的腰细细的，看起来整个人苗条性感，那么怎么做才能达成小蛮腰的心愿呢？中医有个简单的办法，就能实现瘦腰梦想。在家中、办公室、坐车时、飞机上均能使用，不受环境条件的限制的瘦身方法。现在就让小编来为大家讲解一下吧。

　　让我们一起来跟着做做看吧。方法为：双手放松交叉，呈半球状，两掌根抵住双侧大横穴(肚脐旁一横掌，两边各一)；双小指抵住关元穴(肚脐下四横指)。双拇指抵住中脘穴(肚脐上一横掌)；轻轻下压腹部，做上下小幅度、快速度的运动，每天几次。除了能减肥，这个手法还能降糖、通便、降血压。这里的内容大家都学会了吗？www.bdfyy999.com

　　那就让我们继续来学习吧。拿揉腹部一手捏住腹部皮肉，包括深层脂肪，顺时针依次拿揉(即捏住的同时揉动)，约几分钟，前两次以微微疼痛为宜。拿合谷用一手的拇指和食指相对捏紧另一手合谷穴，用力拿捏，约几分钟。这个方法是不是很简单呢？别看它简单，可是很有效果的哦！没事时就练习下吧！

　　全套的都学会了，都动手试试看吧。

　　（132393）（qh235）（672）