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正所谓吃什么就可以补什么。但是一年四季，春生夏长，秋收冬藏，人亦应之。人体的阳气于冬季内藏，阴精固守，是机体能量的蓄积阶段，对于身体虚弱的人是进补的好季节。几千年来，我国劳动人民皆已采用冬令进补，作为陈病强身的传统方法。在补身体的时候，应该多吃一些什么样的食物呢？
其实多喝一些补品，例如人参汤之类的。一般认为，冬月三九天是进补的 时候，这是根据中医学“冬至一阳生”的观点确定的。“冬至”是冬三月气候转变的分界线，由此，阴气始退，阳气渐回，那个时候进补可扶正固本、培育元气，使闭藏之中蕴藏活泼生机，还能有助我们强健身体。http://www.bdfyy999.com
只要能在平时多喝一些补气养生的汤，就会有助于体内阳气的升发，增强体质和抗病能力，为下一年身体健康打下坚实的基础。怎样补呢？虚人当补，但虚人的具体情况各有不同，故进补时一定要分清气血、阴阳、脏腑、寒热，辨证施补，方可取得益寿延年之效，而不致出现偏颇。不管做什么都是讲究学问的，养生也是一样。
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