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人们知道补充维生素C可以预防白内障吗？白内障是现阶段老人常见的眼部疾患，严重时可致完全失明，影响日常生活。据统计白内障发病率正呈上升趋势。专家们认为，白内障的形成是由于晶体的氧化所致，维生素C即可抑制这种氧化作用，如果坚持每天服用会起到保护的效果。www.bdfyy999.com
维生素D可以预防骨质疏松这种病。骨质年松是中年人常见疾病，特别是那些缺乏运动锻炼，终日限于办公室中的职业女性更是多见。过去，许多人只是强调扑钙对于预防骨质疏松的重要性，忽视维生素D的作用，结果钙吸收并不尽如人意，现在你们可以试试，补充维生素D预防骨质疏松的效果如何。
那么补充维生素E的作用又是什么呢？它可抗衰老、防癌症。维生素E又名生育酚，是一种。的抗氧化剂。它一是有助于延缓衰老，增强机体免疫水平，使皮肤更细腻、更富弹性；二是有助于推迟女性更年期到来，改善性欲，提高夫妻生活质量，从而拥有一个美满而又幸福的家庭。
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