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时间: 2012-8-7 来源: 白癜风_白癜风咨询_治疗白癜风药物_北京医院如何治疗白癜风[医院]

  

  秋天的时候人体会出现什么情况呢?夏天天气炎热,人流汗多,如果本人的体质热,属于体内水分少的阴虚火旺体质,则容易出现咽喉疼痛等症状,而到了秋季,夏季余热尚存,并且空气更干燥,不止体质热的人,在这种气候环境下的大多数人都容易出现这些症状了。它不叫上火,而是秋燥。因此,秋天的时候人们更应注意养生。

  秋燥一般都有什么样的表现呢?皮肤干燥皲裂、口鼻干燥、咽干口渴、干咳少痰、大便干结等。从中医角度讲,秋天由肺主宰,而“肺,喜润勿燥”。如果秋天出现上述那些上火症状,就应该选择润肺的食物,肺清润平润了,身体的燥气就能消除,也就是“下火”了。在秋天有上述症状时应谨慎些。

  秋天润肺的食物都有哪些呢?秋养润用食疗秋季进补应以清补、平补为主。除了阳虚体质者外,不要过多食用温热的食物或药物,如羊肉、狗肉、人参、鹿茸、肉桂等,否则极易加重秋燥。预防秋燥可多吃蔬菜、水果,多喝水。水果选择梨、甘蔗、荸荠、香蕉、枇杷等。少食辛辣、煎、炸食品。食用上述的食物可以帮助你预防秋燥。www.bdfyy999.com

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