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水果一直都是人们日常生活不可少的食物。刚一入秋，秋果便源源上市，品种繁多，因其营养丰富、味道鲜美、医食兼优，人人想先尝为快。但是，吃秋季水果并非多多益善，如果过食或暴食亦会致病，诸位在“大饱口福”时切莫轻视。现在可以随我 进水果世界瞧瞧。http://www.bdfyy999.com
现在给大家介绍几种常见的食物。有菱角、荸荠：许多人吃生菱角用嘴啃皮、吃生荸荠不削皮，而不经消*杀菌，很易感染上姜片虫病。姜片虫虫体肥厚，在显微镜下观察极似切下的姜片，入人体后寄生于小肠内，导致营养不良、消瘦和贫血等，对小儿危害更大。再则两者性寒滑，常人也不宜多食；脾胃虚寒、便溏腹泻、肾阳不足者均不宜服用。所以，在此小编提醒市民们注意一些小细节，也是能防疾病的。
有谁知道板栗主要有哪些营养呢？板栗：含淀粉、蛋白质、粗纤维和多种维生素，味甘性温，甜糯爽口，有“千果 ”和“木本粮食”的美誉。板栗有益气补肾、健脾补肝、调理肠胃之功效。中医称其为“肾果”，尤适肾病者食用。但板栗坚实，生食难于消化，熟食易滞气积食，一次不宜多食；有安肠止泻作用，便秘者忌食，否则加重症状。也就是消化不好的朋友们，可以注意了。
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