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当美食摆在你眼前你会怎么办？当然，美食可能是人人都难以抵挡的，很多人会毫不犹豫的马上吃，很少有人会停下来先考虑一下怎样吃才更健康，结果只会越吃越不健康，所以不管吃哪类美食，都应适可而止。http://www.bdfyy999.com
如今， 饮料逐渐成了消费者的 ，只要感到口干就会上来就喝 饮料，比如可乐、汽水等 饮料就是 水加上糖和色素，不但营养为零，价钱也很低，而且有些朋友长期饮用会上瘾，如果一旦不喝，就会觉得浑身没力气，无精打采以及头痛。若长期过量饮用 饮料，不仅会让人打嗝、胀肚，而且也会食欲大减，从而使我们无法正常的进食。
相关部门研究证实得出：一罐可乐的热量大多数情况下相当于一碗米饭的热量，如果再多喝些，或许你还没开始吃什么东西，这一顿的热量就已经超标了，如果真的想喝甜饮料，鲜榨果蔬汁可能会更好，因此，小编建议大家在日常生活中不妨喝一些鲜榨果蔬汁来解解馋。
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