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我们知道冬天是进补的好时节，但也是冠心病、心绞痛和心肌梗死的高发季节。寒冷刺激易使交感神经兴奋，导致心率加快、血压升高、心肌耗氧量增加。因此，冠心病人冬季养生的首要任务应注意自身呵护、不出现意外。下面我们来看一下，有哪些养生方法适合他们。www.bdfyy999.com
养生可以从日常生活及饮食着手。尤其是冠心病人，在冬日要保证有充足的睡眠。需要指出的是，饭后不可立即就寝，因为饭后神经活动增强，使得心跳减慢，饭后立即就寝容易出现心跳骤停的潜在危险。因此，就寝时间。在饭后几小时。如果以上方法对你不适合，可随小编往下看。
其实，很多人知道睡觉的姿势与身体健康有关系。建议大家睡姿以右侧为宜。就寝时，适宜的睡姿应是右侧卧位双腿稍弯曲。这是因为心脏在胸腔偏左位，两肺又位于其左右。因此，仰卧和左侧卧位对心脏跳动是不利的。睡眠醒来后必须先在床上躺一会儿，待“醒透”后再起床，以避免心绞痛发作。为避免出现差错，小编建议大家多吸取此类常识。
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