康加米食

　　宝宝加辅食应加什么好？四到六个月的宝宝饮食仍以母乳(或配方奶)为主，辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的量从少量开始，即从一到二勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。可依次提供铁强化米粉(可用母乳、配方奶或苹果汁调配)，蔬菜泥(三到四种)后，水果汁或泥(果汁要兑水，然后再喝原汁，接下来是果泥)，鸡蛋*，鱼泥、鸡肉、鸭肉、猪肉。这些都是可以加的辅食。

　　辅食中幼龄的辅食有两种比较简单的辅食方法，.种就是米粉。原料：一匙左右米粉，温水。做法：一匙左右米粉加入三到四匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。但是注意米粉糊不要太粘稠，宝宝会吸收不了。

　　第二种是家庭中最易做的米汤。原料：大米。做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的两百克左右的大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。让宝宝吃的更健康，加快成长。

　　（147361）(qh243)(qh257)