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有些朋友们不知道是在哪得到的消息，认为光喝汤不吃饭能减肥，所以很多人选择在下班以后的晚餐，用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己，但专家建议晚餐应适当吃得清淡些，有些汤不宜晚上喝。专家提醒，肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。所以不是所有的汤在晚上都是可以代替吃饭的。http://www.bdfyy999.com
现在小编向你推荐几种法子，让你自己在家就能解决。——排骨汤抗衰老，骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，五十几岁这十几年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。鱼汤防哮喘，鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效。所以有呼吸道疾病的朋友们不妨可以试一试。
不知道朋友们是否在家经常做鸡汤呢？其实平时多喝也一些鸡汤是可以抗感冒的，鸡汤，特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除呼吸道病*，缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时，里面可以放一些海带、香菇等。使它的味道更佳的鲜香，喜欢的朋友就赶紧行动起来吧。
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