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很多人，例如我就特别喜欢吃水果！那么你知道水果对你有什么好处吗？其实水果的好处多得说不完，许多人更是借着吃水果来减肥，认为它好吃、会饱，却不会太过“滋补”。水果成了健康、美容、减肥的万灵丹，补水、美白的 ，也成了现代人生活中不可缺少的食品！
那么，你觉得水果真的是没有一点坏处只有好处吗？事实果真如此吗?为你揭开水果减肥美容的“八大偏方”的真相，让你明白：水果是好东西，但却不是万能的，过份依赖水果，非但不能减肥美容，还可能对你的健康造成危害，哈哈，知道了吧，不论是什么一定要吃的均衡、合理才健康！
以下是很多人用过的减肥方法，我们来看一下：1、要快速减肥，吃香蕉蘸蜂蜜很有效吗？香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了。但是，这样地急速减重，身体往往因为没做好调适而产生不良的反应。若是长期靠香蕉为生，身体缺乏蛋白质、矿物质等各项营养成分，慢慢地你的身体就会发出危险警报。用过这种方法的美眉们要注意了哦，还是均衡饮食比较好，毕竟身体是革命的本钱嘛！
