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我们有一句古话说的很好，春困秋乏夏打盹，关于春困方面，可别小看春困。春困是人体生理机能随自然季节变化和气温高低的转换而发生相应调节的一种短暂生理现象。对此中西医都有解释。中医理论认为“春困”是因为秋冬寒冷伤及阳气，即阳气不足，表现在人体上就是感到疲倦。西医则认为，冬季气温低，血管收缩，内脏器官和大脑血流量增多，大脑的氧气供应也随之增多。到了春天气温回暖，大脑供氧量随之减少，于是人就容易犯困。在困的时候可以适当的小憩一会，但是时间方面需要多注意的。
如果你不想小憩一会，我们可以用方法来解除春困。去除春困的方法，除了饮食上多吃蔬菜、注重蛋白质的摄入，还有一种重要的方法就是运动了。在繁忙的一天中做些短时间的小运动，可以使人一天神清气爽，上班时能保持活力和好心情处理事务。好的心情对于白癜风患者的病情是有很大帮助，不仅如此，好的精神对人的减肥也有一定的帮助的。
在现今社会当中有很多的人正在为减肥而奋斗者，而减肥是女性们的不衰话题。有人以为长时间慢跑是有效的减肥方式，所以一直被提倡，然而，若单单是跑步而没结合别的运动，则可能会使关节得不到休息，长期磨损，造成身体上的 。所以，结合骑单车、太空慢步机等运动来调节很必要，这样的减肥去脂方才不伤身。此外，女性朋友不妨做一些哑铃、杠铃等力量型锻炼，别怕会练出肌肉，其实它在使肌肉结实美观之余，对提高女性骨密度，维持女性挺拔身姿效果颇佳。在这里提醒广大的减肥mm，不仅需要运动，而且还要有充足的睡眠才行。www.bdfyy999.com
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