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如果你是位抑郁症患者的话，1、香蕉豆浆饮。做法：香蕉适量，捣烂后加入适量熟豆浆，即可饮用。功效：香蕉有助于增加人脑内5-羟色胺的含量，食后可使人精神振奋，心情愉快。豆制品中则含有植物雌激素和微量元素钙，有助于安定人的情绪，帮助你缓解抑郁这种病症。www.bdfyy999.com
除了上述的饮品外，你还可以试下，药粥。取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮下沸即成，按时服用话，对你的抑郁症是有很大的好处的。
玫瑰花是人喜爱的花品种，玫瑰羊心。做法：羊心、红花、玫瑰花、食盐适量。将羊心切片，放入小砂锅内，加清水适量，放入玫瑰花、红花同煮，煮一段时间，浓缩收汤。将羊心串成串，蘸上玫瑰、红花汤汁，在火上反复翻烤至羊心熟透，撒上少许食盐，即可食用。功效：本品可辅助防治因季节改变而引起的失眠、抑郁、心悸、胸闷不舒等症状，如果你的抑郁症伴有这些状况的话，不妨可以试下。
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