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朋友们，不知道你平时是否经常上火呢？那么上火了又是怎么解决的呢？像口角炎、口腔溃疡等所谓“上火”表现，其实常是维生素缺乏所致，特别是维生素B2缺乏。维生素B（核*素）是构成体内重要含 合物———*素腺嘌呤二核苷酸（FAD）的成分，FAD是细胞内一种参与重要代谢反应的氧化还原辅酶。所以说我们平时的上火不是我们什么营养物质过多，而是我们身上的营养物质缺乏了。
那么这种物质到底有时什么呢？它又具有哪些功效呢？原来它是广泛参与体内各种氧化还原反应，可促进糖、脂肪和蛋白质的代谢。同时FAD作为一种维生素B2衍生物，对维持皮肤、黏膜和视觉的正常机能均有一定的作用。维生素B不但是构成FAD分子的组分，还是FAD的功能部位，它通过得到两个电子转化为FADH，从而实现传递电子的作用。而电子结合部位正是维生素B。所以我们的身体上火了的主要原因就是这个维生素B缺少了，从而导致了我们的身体上火。http://www.bdfyy999.com
那么这种维生素的缺乏到底会对我们的身体有什么样的危害呢？维生素B缺乏时，会影响FAD传递电子的作用，从而引起代谢障碍，首先累及黏膜和皮肤。典型表现为口唇和口腔黏膜的炎症，如口角炎、唇炎、舌炎、“地图舌”、牙龈炎、口腔溃疡等，有时还表现为生殖器周围炎症，如阴囊炎、龟头炎、腹股沟炎等。眼部的症状也很常见，如畏光、流泪、眼睑干涩、痒等。所以我们要去除这些症状首先要做的就是补充我们身体里的维生素B。
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