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焦虑症患者现在已经越来越多了，焦虑症患者每年都以数以万计的速度在快速增长，而且增长的势力很猛，发展很快，这是个很令人头疼的问题。导致焦虑症产生的原因很多，临床上也一直在寻找治疗跟缓解焦虑的方法，在调节焦虑症的方法上，缓解焦虑音乐疗法效果很好，让舒缓的音乐为你缓解下焦虑的疾患。
为什么音乐可以帮助人们缓解焦虑的情绪呢？中国古代有句名言：“七情之病，看花解闷，听曲消愁，有胜于服药者也”。音乐是一种声音，声音是声波振动，是一种物理能量，一定声波的振动，作用于体内各个系统发生同步的和谐共振，产生一种类似细胞按摩的作用，它产生兴奋和抑制，从而达到降压和镇痛的目的，这就是音乐疗法来治疗焦虑症的原理。http://www.bdfyy999.com
当你出现焦虑情绪的时候你可以选择一首自己喜欢的音乐，不论你选择什么乐曲，只要你听了感觉轻松愉快就行。使自己安静下来，躺在床上，或稳稳坐在椅子上，将音响音量调好，闭上眼睛，此刻心中不要再想任何烦恼的事，集中精力听音乐，舒缓的音乐会让你的心情得到缓解。
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