早起一杯水保护身体胃健康

　　又是一年辞旧迎新时，每到这时好多人就开始发愁了。因为元旦刚过，春节又临，正是各个公司请客吃饭、亲朋好友沟通感情的高峰期，而每天在这样的饭局、一顿饭吃两三个小时，不少人还会赶场，因此而出现胃痛胃胀的情况不在少数。“保胃”，从现在做起。为了自己和家人的幸福生活，一定要拥有一个好身体。

　　下面就大家做个小测试，来测试一下大家对健康小常识的了解程度。晨起 杯水喝什么？A、淡盐水；B、温开水；C、凉开水；D、茶水。现在大家就赶快想想我们早晨起来 杯喝的是什么水？

　　根据您回答，我们来看看您的生活习惯是正确的吗？正确答案：B。某医院（胃肠肛门医院）食管胃肠外科主任教授说，晨起喝水可促进血液循环，防止心血管疾病。普通人晨起喝水以白开水为好，不应加盐（如喝盐开水则会加重高渗性脱水，令人倍加口干。何况，早晨是人体血压升高的 个高峰，喝盐开水会使血压更高）。便秘的人，喝蜂蜜水是不错的选择。清晨起床空腹饮水也不能太多。所以说不要认为早晨起来喝的水越多越好，凡事都要有个“度”。