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老年白癜风患者需要禁忌什么？很多的患者都在问这个问题。现今社会趋于老年化，养老成为当今人人思考的一大问题，年轻人生活压力大，节奏快，有些时候自己都无法照顾自己，老人只得无赖的自己照顾自己，“养生保健”就成了老人关心的话题，老年白癜风患者更是如此，那么，老年白癜风患者需要禁忌什么？
一忌久坐，久坐者伤肉。坐是消除疲劳的一种必要的休息，但久坐易使肌肉衰退与萎缩。故老人应多参加适合自己的户外活动，加强肌肉锻炼，以增强体质。
二忌久立，久立者伤骨。老年人气血运动全靠动静结合调节平衡，如果一直站立不动，就会影响气血运行，使人体部分组织和细胞营养失调，出现气滞血凝，从而招致疾病。
三忌久视，久视伤血。人到老年，如果久视就会伤血耗气，产生头晕目眩等症。故老年人看报或看电视、电影应控制在一至二小时之内，不宜连续观看。
四忌久卧，久卧伤气。适可而止的睡眠对老年人健康有益，久睡则身体软弱。要顺应四时，春夏季晚卧早起，秋季应早卧早起，冬季早卧晚起。
五忌久静，久静伤神。过分安静、寂寞、无聊、孤独的处境，会使老人变得精神不振，性情孤僻，丧失生活信心，导致健康状况下降。另外，优美的音乐使人轻松愉快，精神焕发。故老年人应有适当的良性声刺激，以增进身心健康。
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得了白癜风吃什么食物有益呢？有一部分白癜风患者都在问这个问题。针对这个问题，白癜风专家介绍说：白癜风属于特殊的色素性皮肤病，易诊断，治疗难，患者身体形态和功能发生一系列变化，除了科学的治疗，日常生活中的饮食调节对白癜风病情也有着重要的缓解作用。那么，得了白癜风吃什么食物有益呢？
1.胡萝卜，胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽嫩。
2.牛奶，它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
3.大豆，其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，能防止色素沉着。
4.番茄，含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
5.蜂蜜，含有大量易被人体吸收的 酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
6.肉皮，富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。
7.绿豆，绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分。绿豆则具有强力解*功效，可以解除多种*素。绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用,是排*养颜的佳品。
8.坚果，富含维生素E，这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑(寿斑)，也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块;维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用;果仁中含有的多种 酸，维生素A,D,K及铁、磷、锌、锰等，对促进毛发、指甲生长，防止脱发、过早白发和防止皮肤干燥粗糙、过早衰老均具有很大的作用。
9.苹果，含胡萝卜素、维生素B，镁，能使人皮肤健美、红润、光泽，还能清除面部的*褐斑、蝴蝶斑等
10.红薯，含似雌性激素的物质及维生素E，常吃对保持皮肤细嫩、延缓衰老有功效;含有大量的 ，能抑制糖类转化成脂肪，是较理想的减肥食品。
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