为什么海边的渔民皮肤都很黑呢？很多人认为是被晒黑的！但是研究证明，酪氨酸脢的活性与体内的铜、铁、锌等元素，密切相关。经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的物，例如动物内脏肝、肾，甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎，水产品乌鱼子，豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮肤的色泽就较黑。因此住在海边的人，打渔的渔民，由于吃以上水本品较多，因此皮肤色泽较黑。另外他们整日在海上出没没有遮阳的物体，被晒黑也是一方面的原因！

　　很多女性都梦想拥有一张像明星般光彩照人的脸庞，但并不是每个人都能成为明星！很多女性都希望自己的皮肤能够白皙，而大部分的人也都会知道要多吃点含有丰富维他命C的食物，像是草莓、蕃茄、芭乐、奇异果、樱桃等等水果蔬菜。但是我们谁也不知道，原来想要美白有些食物。尽量少吃。那你知不知道哪些东西不能多吃呢？哪些东西吃了会对你的皮肤造成负面作用？又有哪些东西吃了会很好呢？

　　首先总结为以下几点，要好好注意千万别乱吃食物哦！1.少吃牛肉、羊肉、猪肉、内脏、鸡肉、火鸡肉、鸭肉：因为这些食物含有丰富的两种 酸：酪胺酸及苯 酸，这两种 酸，是形成黑色素的主要营养素，不要吃过量，否则黑色素的制造原料一多，就容易使皮肤变黑，所以海鲜类是比较安全的食物。如果你想要皮肤白皙，就要把海鲜的食谱好好研究一下了！