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朋友们，你知道什么是广泛性焦虑吗？所谓的广泛性焦虑其实就是大家普遍都可能会患上的一种病，是一种慢性的焦虑障碍。广泛性焦虑的治疗方法有很多，本文将为您介绍一下广泛性焦虑的心理疗法，从不同的心理角度帮您解决广泛性焦虑带来的困扰，现在我们一起来了解一下吧！
如何运用心理教育来治疗广泛性焦虑呢？将本病的性质告之患者，让患者http://www.bdfyy999.com对疾病有正确的认识，对疾病具有一定的自知力，即虽然自觉症状严重，倍感痛苦，但只是心理上的问题，不会影响身体健康，暂时不见好转，也不要担心，让患者放下思想负担，可降低患者对健康的焦虑，增进在治疗中的合作。同时帮助解决或使其适应生活应急事件，加强患者的心理承受能力。
现在来给大家介绍一下认知行为疗法：采用想象或现场诱发焦虑，然后进行放松训练，可减轻紧张和焦虑时的躯体症状。对导致焦虑的认知成分，则运用认知重建，矫正患者的歪曲认知，包括纠正这些症状的出现和对发病时的躯体感觉和情感体验的不合理解释，让患者意识到这类感觉和体验并非对身体健康有严重损害，以减少焦虑、恐惧和回避，使他们能够正确认识事物的本质以减轻病症。
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