一到了冬季，好多好多的朋友们就会很容易的感受外邪、风寒，引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。那么如何才能在冬季预防感冒呢？生活上我们要注意什么呢？小编倒是有几个常用的办法可以帮您抗寒防病，对付冬季的疾病还是很管用的。

　　白开水是我们大家家里都有的东西，在冬季气候比较干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排*、消除废物之功效。常喝枣姜汤 用大枣十几枚、生姜几片煎茶，每晚服用一次，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾病的作用。坚持冷水洗脸 可增强人体耐寒、抗病能力，达到预防伤风、感冒之目的。估计好多朋友肯定嫌冷水太冷，都用热水或温水洗脸，其实不妨可以用冷水洗脸。http://www.bdfyy999.com

　　经常感冒的朋友可得注意了，多吃一些桔子是有好处的，或者在床头常放柑桔或薄荷油，柑桔性温，散发出来的强烈气味可祛除病*。床头摆柑桔，可预防上呼吸道疾病；睡前吃几瓣桔子，能化痰止咳。用薄荷油一小瓶，置于枕头边，用漏气的瓶塞盖好，让薄荷气体慢慢散发，也有治头痛、鼻塞之功效。夜卧桑菊枕 冬桑叶和秋菊可清目醒脑治感冒。用其作枕芯，使人头脑清新，入睡适意，也能防治感冒。所以说经常感冒或者是有上呼吸道疾病的朋友，可以借鉴一下以上的方法。

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