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女性们大都不断在进行减肥，过于肥胖不仅使人缺少风姿，而且影响身体健康，因此有必要进行减肥。川桃花适量泡水，不时饮用，不但能减肥，而且能使脸色白红润，可谓一举两得。一些史书中都有收载，均指出能“细腰身”，说明本品具有明显的减肥作用。桃花之所以能减肥，是因为它具有荡涤痰浊，使之从大便而出的功效。如果可以的话，不妨可以试下这种减肥的方法。www.bdfyy999.com
除了上述的减肥方法外，毛巾擦身的锻炼减肥。把毛巾浸在冷水(自来水)中拧掉大部分水后，依次推擦上肢、下肢、腰部、后背、颈部、腹部、胸部，每个部位反复推擦数次。在推中反复浸洗毛巾，以保持一定的低温及湿度。冷水擦身可以消耗大部分热能。热能是身体内的糖、脂肪所转化，故消耗热能，即是消耗糖和脂肪，促进糖和脂肪代谢，起到调肤美颜的作用。这种方法在夏天的时候可以试着做下。
你是否试过用鬃刷刷身来减肥呢？赤身裸体，以鬃刷依次由左上肢外侧、内侧，心上肢外侧、内侧，左下肢外侧、内侧，右下肢外侧、内侧及臀部、腰背部、后颈、腹部、胸部刷身。各部位反复刷至发热，皮肤呈微红色为止。亦可将鬃刷沾水湿刷身体，则减肥效果更佳。此法除减肥外，并可预防感冒和高血压病。久为之，可使皮肤变得光滑而红润富于弹性，亦为健美佳法。你不妨可以在家里试一下。
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