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很多食物都具有排*的功效，那么冬季排*养颜食物都有哪些呢？现代人越来越重视自身排*养颜的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，吃对冬季排*养颜食物，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美和肌肤的美丽。日常生活中哪些冬季排*养颜食物最有效呢？现在就向大家细说一下。http://www.bdfyy999.com
首先我们要说的就是大家常吃的*瓜，其味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，具有明显的清热解*、生津止渴功效。现代医学认为，*瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时*瓜还含有 二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排*养颜食品。同时吃*瓜也是一种好的食疗方法。
*瓜除了有排*养颜的功效之外，而且*瓜所含的*瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出*素。维生素C的含量比西瓜高好几倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。*瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃*瓜有助于化解炎症。建议朋友们应该多吃一点。
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