添加到百度搜藏
宝宝的到来是大部分妈妈最幸福的事情，那么应该怎么给宝宝提供一个良好的环境呢？对于宝宝来说，母乳是.的食品.增加乳汁分泌的最有效方法，就是毫不厌烦的让孩子多吸吮。吸吮的越多，乳汁就分泌得越多。这是千真万确的真理。如果新妈妈以为自己奶水不足，减少宝宝的吸吮，或过早地给孩子添加奶粉，妈妈的奶水就会变成真的不够宝宝吃的了。所以妈妈们不用怕自己的奶水不够，也不要减少宝宝的吃奶量！
即将要做妈妈的女性要注意，一定要让自己有一个好的心情，为促使产妇早下奶，孕妇在临产及分娩过程中要努力保持良好的精神状态，医生和助产士也要为她创造优良的待产分娩环境。比如医生和助产士要认真负责地陪伴孕妇，满腔热情地照顾她，态度和蔼，富有同情心，使孕妇感到亲切温暖，对医生和助产士产生信任感，对分娩产生安全感。从而使孕妇宫缩阵痛减至 点，缩短产程，减少手术干扰和出血量，在较轻松愉快的气氛中渡过分娩关。同时也会大大促使早下奶，为母乳喂养成功创造有利条件。这样不仅可以提高妈妈们对自己的信心也能给宝宝一个更好的饮食环境！
新妈妈一定要多了解宝宝的心里，了解宝宝要做什么！宝宝在出生后，特别爱哭闹，妈妈就以为宝宝一直好像吃不饱，一直要吃奶。则感觉是不是我的奶水不够了。有的就给宝宝添加了奶粉。如果这个时候没有让孩子吸吮，你的奶量可能就无法满足他今后一段时间生长的需求。你想增加奶量就必须多喂孩子，要勤喂，常喂。可以增加到每天十几次，自然而然你的奶就多的。如果你现在是喂十分钟，你.是按照孩子他想吃多长时间，你就让他吃多长时间，然后再换到另外一边，这边吃完再换到另外一边，这样你的奶量就肯定能满足宝宝的需要。对于奶水不足，也可以进行乳房按摩。要增加营养，尤其要富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜。.多吃些连骨一起的小鱼，以及多吃些芝麻豆腐等，用油以植物油效果好，尽量吃易消化、少盐、少油！不宜多吃带有激性食物！
