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时间: 2011-3-5 来源: 白癜风_白癜风咨询_治疗白癜风药物_北京医院如何治疗白癜风[医院]

  现在社会中肥胖的人越来越多,减肥的人自然也越来越来多。有时候您是不是有这样的疑惑?为什么我吃的东西不多,体重却还是掉不下来呢?有可能是因为您在无意中从饮食里摄取了多余的卡路里,所以您无意中每天因为习惯而吃下的东西,才是您身材的致命杀手。那么现在您就赶快想想看,您平日里吃的都是什么?

 

  现在很多的上班族,为了节约时间,早饭不吃午餐就吃一点。每到午茶时间,是不是就觉得饥肠辘辘,就来片巧克力饼干吧。虽然减肥的书上都说应该用芹菜和胡萝卜条来取代零食,可是这些蔬菜水果虽然健康却没什么味道,还是拿几片 的巧克力饼干来充饥吧。不过您知道巧克力饼干里头到底有哪些东西呢?答案就是:大量的糖和很多的油脂。如果您每天下午,都用巧克力饼干来满足嘴馋的渴望,只需要半年的时间,就会胖十来斤,如果这样持续一年,就会有二十多斤的肉跟着您一起移动。美味的背后却是高热量的陷阱在等您,而且高油和高糖的食物还会让人快速老化。不仅让你失去苗条的身材,还有可能让你失去健康。

  如果您是非常忙碌的上班族,实在没时间,又不是多太喜欢芹菜和胡萝卜条的话,那小编给您一个建议:想得到抗氧化的效果,与其从巧克力当中取得多酚,不如多喝一点低热量的绿茶。不仅让你拥有完美的身材,还能保证身体的健康。

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