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每个季节，都有自己的独特的解方。伴随着天气开始进入炎热期，因为谢绝所有的冷饮，又不敢乱服减肥药物，所以就开始用枸杞子泡白水喝。巧的是，枸杞子这东西不仅下火明目，多吃几杯竟使得我的便秘不治而愈。于是我又养成了新的习惯，每天吃完三餐即用枸杞泡白水一杯。每杯水用的枸杞以铺满杯底的几倍计算。如果摄入的热量过多，一喝完那杯水就会往厕所跑。很自然，体重又轻了。如果想在这个季节里减肥的朋友，可要动手办呢？
对于采用枸杞作减肥的原料，说出来直到现在还有很多人不信，就靠着这几种主要方法加上坚持不懈，在一年后，我的体重掉到了上百斤，没吃减肥药，也没做什么特别的运动，更没有去医院吸脂，但我就是瘦了！“能站着绝不坐下，能坐下绝不躺下，能走路就不乘车，能走楼梯绝不乘电梯！”在此提醒大家，在减肥期间还需要注意自己的食量。www.bdfyy999.com
我们都知道减肥不是一二天的事，减肥是件需要意志力的事情，良好的信心可说是减肥成功的关键，相信我，除非一些病理原因，这个世界上没有减不下去的人，只要你有信心！管住自己的嘴巴。建议在吃东西前先背诵食物成分，比如西菜花，那是植物纤维，对健康很有好处且不会长脂肪，但注意一定要清蒸了吃，连“上汤”都不可以！因为那些营养丰富的汤里有着无数的油和糖分。能站着绝不坐下，能坐下绝不躺下，能走路就不乘车，能走楼梯绝不乘电梯！每天用枸杞子泡白水，能清热解*生津明目，不仅保健而且 能够减掉油脂。除此之外，减肥的方法还有很多，需要大家去寻找。
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